海带豆芽汤
发布时间：2025-07-09 09:59:14 作者：玩站小弟 
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我要评论分享海带豆芽汤的做法 分类标签 家常菜谱分类美味粥汤分类老人食谱分类清热解毒食谱分类咸鲜味 菜品口味煮主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度食材明细里脊肉200克海带100克黄豆芽10
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- 家常菜谱分类
- 美味粥汤分类
- 老人食谱分类
- 清热解毒食谱分类
- 咸鲜味 菜品口味
- 煮主要工艺
- 10-30分钟所需时间
- 简单制作难度
- 里脊肉200克
- 海带100克
- 黄豆芽100克
- 葱1段
- 姜1块
- 蒜3瓣
- 料酒1汤匙
- 盐1茶匙
将里脊肉切丝放入碗中，倒入料酒、豆芽盐搅拌均匀后腌制15分钟
倒入料酒、海带盐搅拌均匀后腌制15分钟第2步
将葱、豆芽姜、海带蒜末倒入热好油的豆芽锅中小火爆香后，倒入里脊肉大火炒至变色
接着再倒入黄豆芽大火炒至变软第3步
向锅中倒入热水
煮至沸腾后倒入海带第4步
接着向锅中倒入盐，海带中火煮5分钟
养生海带豆芽鲜汤就好啦海带豆芽汤的豆芽做法小贴士1. 里脊肉切丝，要先腌制才能入味
2. 海带略多煮一会儿，海带可至软烂更适宜老年人食用海带豆芽汤的豆芽营养分析
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