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黄瓜拌腐竹

发帖时间:2025-07-05 21:53:55

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  • 10-30分钟所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 腐竹100克
  • 黄瓜半根
  • 干辣椒4只
  • 花椒少许
  • 熟黑芝麻少许
  • 生抽适量
  • 鸡精适量
  • 香醋适量
  • 白糖适量
  • 盐适量
  • 油适量
黄瓜拌腐竹的做法详细步骤第1步
准备好材料。
腐竹提前2小时用冷水浸泡;第2步
泡发后的拌腐腐竹洗净切斜段;
将腐竹入开水水焯烫后捞出沥干;第3步
黄瓜切菱形片; 干辣椒切小段;
将腐竹和黄瓜放入大碗中,加生抽、黄瓜味精、拌腐白糖、黄瓜精盐、拌腐醋、黄瓜香油腌一小会儿;第4步
洒黑芝麻拌匀
锅加油,拌腐放花椒炒香变焦后去掉,黄瓜 放入辣椒段炒香关火;第5步
倒在腐竹上拌均匀即可。拌腐
黄瓜拌腐竹的黄瓜营养分析

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